Cómo identificar tu tipo de cuerpo, sin cinta métrica
Es el método que Stephanie enseña en su curso. Necesitás un espejo de cuerpo entero, buena luz, una postura relajada y ropa ajustada. Mirá tres puntos: tus hombros, tu cintura y tu cadera. Y respondé tres preguntas:
- ¿Qué es más ancho? Tus hombros, tu cadera, o son parecidos.
- ¿Tu cintura tiene una entrada marcada? Si al mirarte de frente la cintura se mete, o si baja casi recta.
- ¿Dónde se concentra el volumen? Arriba, al centro, abajo, o repartido.
Qué tipo de cuerpo sos según tus respuestas
| Tipo | Hombros y cadera | Cintura | Volumen |
|---|---|---|---|
| Manzana | Parecidos | Poco marcada | Al centro |
| Pera | Cadera más ancha | Muy marcada | Cadera, glúteos y muslos |
| Triángulo invertido | Hombros más anchos | Poco marcada | Arriba |
| Rectangular | Parecidos | Poco marcada | Repartido |
| Reloj de arena | Parecidos | Muy marcada | Busto y cadera |
Manzana y rectangular se parecen en la tabla. La diferencia está en el volumen: en el cuerpo manzana se concentra en el centro; en el rectangular la silueta baja recta y el volumen está repartido.
¿Y si tu cuerpo es una mezcla?
Casi todos los cuerpos lo son. Los cinco tipos son el punto de partida, no un molde. Elegí el que más se parece a vos y leé su guía: vas a reconocer qué te funciona y qué no.